Көптөгөн деңиз азыктары, жаңгактар, жемиштер, жашылчалар, татымалдар жана чөптөр күчтүү афродизиак болуп эсептелет. Алар төрөттү жогорулатууга жана эркектердин жыныстык активдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
Табигый стимуляторлор болуп саналган буюмдарды тандоо потенции бай. Алардын организмге оң таасиринин интенсивдүүлүгүнүн деңгээли ар түрдүү. Продукциялар мүмкүн эмес, жакшыртуу потенции, бирок ошондой эле таасирин тийгизет сапатын эркек сперматозоиддердин. Алар стресс менен күрөшүүгө жана маанайды жакшыртууга жардам берет.
жалпы мүнөздөмөлөрү
Афродизиак - бул эркектин жыныстык активдүүлүгүн стимулдаштыруучу заттар. Алар сулуулуктун жана сүйүүнүн грек кудайы - Афродитанын урматына өз ысымын алышкан.
Тизме афродизиак, алар жогорулатат либидо камтыйт бир нече миң заттар. Табигый стимуляторлор жемиштер, татымалдар жана деңиз азыктары.
Афродизиактардын баары эле бирдей иштей бербейт. Алар иш-аракет тартибине жараша эки топко бөлүүгө болот:
- Нерв системасына таасир эткен же жыныстык органдардын кан менен камсыз болушун жакшыртуучу эркектердин сексуалдык активдүүлүгүн жогорулаткан афродизиак.
- Өнөктөштүн сүйүүсүн ойготуу же белгилүү бир адамга болгон каалоосун арттыруу үчүн арналган продуктылар.
Сексуалдык активдүүлүктүн табигый стимуляторлору талашсыз артыкчылыкка ээ - алар ашыкча дозаланбайт, демек, алар эч качан зыян келтирбейт.
женьшень
Эркектерде сексуалдык активдүүлүктү күчөтүүчү эң мыкты табигый афродизиак - женьшень. Анын дем берүүчү күчү илимий жактан далилденген. Тамыры женьшень түздөн-түз таасирин тийгизет либидо жана олуттуу жогорулатат эрекции.
Женьшеньди 2-3 жума бою үзгүлтүксүз кабыл алуу жыныстык функциянын жакшырышына алып келет. Эркектин жыныстык катнаш учурунда туруктуу эрекциясы жана жыныстык каалоосу күчөйт.
Либидого оң таасиринен тышкары, женьшень башка пайдалуу касиеттерге ээ:
- эркин радикалдарды нейтралдаштырат (композициядагы антиоксиданттардын эсебинен);
- рак клеткаларынын өнүгүшүнө тоскоол болот;
- салмактын нормалдашуусуна өбөлгө түзөт;
- кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Женьшень тамыры иммундук системанын иштешине оң таасирин тийгизет. Бул жашоону күчөтөт, энергия кошот жана стресс менен байланышкан чыңалууну азайтат.
Бул ингредиентти камтыган диеталык кошулмалар таблетка жана тундурмалар түрүндө болот. Женьшень кээ бир мультивитаминдик препараттарда кездешет. Ден соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн ширелерди, чөп чайларын, ал тургай кофени да сатып алсаңыз болот.
Женьшень кошулган формаларды колдонууда өтө ынталуу болбошуңуз керек. Алардын көзөмөлсүз колдонуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн: глаукома, гипертония, кыжырдануу, диарея жана тери исиркектер.
Деңиз азыктары
Эң белгилүү табигый афродизиактар деңиз азыктары. Алар жыныстык каалоого оң таасирин тийгизген витаминдерге жана минералдарга бай. Эң күчтүү стимуляторлор болгон афродизиактардын тизмесинде рак сымалдуулар жана майлуу балыктар (устуркалар, лосось, тунец, сельд, жылан балыгы, скумбрия) бар.
Эң популярдуу деңиз азыктары:
- Устрицалар. Мольлюскаларда адамдын канындагы тестостерондун деңгээлин көтөрүүчү кошулмалар бар. Устрицалар эркектин организмине тестостеронду өндүрүү үчүн жооптуу эки сейрек аминокислота менен камсыз кылат: D-аспартик жана N-метил-D-аспартик. D-аспаратин кислотасы гипофиз безинде топтолуп, лютеиндештирүү гормонунун (LH) өндүрүшүн стимулдайт. Бул тестостерондун, жыныстык каалоо үчүн жооптуу гормондун көбөйүшүнө алып келет. Устрица витаминдердин (A, B1, B2, C жана D) жана минералдардын бай булагы болуп саналат. Алардын курамында кальций, йод, темир, калий, жез, натрий, цинк, фосфор, марганец, күкүрт жана май кислоталары бар. Цинк - тестостерон синтезине катышкан эң маанилүү ингредиент. Эркектин организминде анын жетишсиздиги: тукумсуздук, простата безинин гипертрофиясы жана алопеция болушу мүмкүн. Эң баалуусу - чийки түрүндө берилген жаңы устрица.
- Чабактар. Фосфор, калий жана магнийге бай. Алардын тазаланган жана кайталангыс даамы (өзгөчө шамдын жарыгындагы романтикалык кечки тамак учурунда) даам бүчүрлөрүнө гана таасирин тийгизбестен, фантазияны да ойготот.
- Суши. Васаби соусу жана имбирь кесимдери кошулган балык - эң мыкты афродизиак. Деңиз балыктары, өзгөчө лосось, скумбрия жана тунец балыктары май кислоталарына бай. Бул заттар гормондордун өндүрүшүн стимулдайт. Туна - селендин жакшы булагы. Бул элемент жыныстык органдардын ишин активдештирет жана сперматозоиддерди өндүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Татымалдар
Татымалдардын сексти стимулдаштыруучу касиеттери кылымдар бою белгилүү, алар жөнүндө Кама Сутрада айтылган. Эң популярдуулардын тизмесинен афродизиактар:
- Имбирь. Пайдалануу тамыры өсүмдүктүн денеси жылыйт, жыныстык органдардын кан менен камсыз болушу жакшырат, эрекциянын интенсивдүүлүгү жогорулайт. Имбирь өзгөчө Ыраакы Чыгышта популярдуу. Индияда анын ширесин бал жана жумуртка аралаштырып, импотенцияны дарылоодо дары катары колдонушат. Кытай медицинасында имбирь ысык тамыр деп аталат. Өсүмдүктөн жасалган эфир майлары сезимталдыкты стимулдайт. Эң жакшы эффект продуктуну чийки түрүндө жесе байкалат. Имбирдин эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн аны бал, сарымсак, тиштер, корица менен айкалыштыруу жакшы.
- Мускат жаңгагы. Орто кылымдарда ал потенциалдуу каражат катары колдонулган жана "спайс сүйүүчүлөрүнүн" арасында кадыр-баркка ээ болгон. Бул татымалды жеген адам дароо жыныстык катнашка даяр болот. Мускат жаңгагы нерв системасын стимулдайт, кан айланууну жакшыртат. Бирок, аны колдонуу менен аны ашыкча эмес, маанилүү болуп саналат. Ашыкча ашыкча галлюцинация пайда болушу мүмкүн. Баарынан да мускат жаңгагы укроп менен айкалышта эркектердин маанайын жакшыртат жана сексуалдык энергияны жогорулатат.
- Шафран. Бул сары-кызгылт сары порошок крокустардан жасалган. Бул дүйнөдөгү эң кымбат татымал деп эсептелет. Анын курамында жыныстык каалоону күчөтүүчү заттар бар. Мындан тышкары, продукт адамды психикалык жана физикалык чарчоодон сактап кала алат. Шафран күрүч, деңиз азыктары, шорпо, торт жана суусундуктарга татымал катары колдонулат. Бул тамакка өзгөчө саргыч түс берет. Бул райхан жана орегано сыяктуу башка жыпар жыттуу заттар менен бирге колдонсо болот.
Минералдар
Кээ бир минералдар жакшы афродизиак болуп саналат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Лецитин. Спермалардын санын жана сапатын жогорулатат.
- Цинк. Эркектин репродуктивдүү органдарынын туура өсүшүн жана өнүгүшүн камсыздайт.
- Фосфор. Либидо көбөйөт, жыныстык активдүүлүктү жакшыртат. Анын олуттуу кемчилиги бар - сперматозоиддердин өндүрүшүнө терс таасирин тийгизет.
- магний. Жыныс булчуңдарынын иштешин колдойт, нерв клеткаларында импульстарды өткөрүүнүн нормалдашуусуна өбөлгө түзөт.
- Калий. Жүрөктүн иштешин жеңилдетет. Анын жоктугу сексуалдык каалоону алсыратышы мүмкүн.
жемиштер жана өсүмдүктөр
Көптөгөн жемиштер, мөмөлөр жана жашылчалар афродизиак болуп саналат. Алардын эң популярдуулары:
- Asparagus. Бул кылымдар бою жыныстык каалоону күчөтүү үчүн колдонулат. 17-кылымдагы англис чөптөр боюнча адис Николас Калпеппер спаржа «эркектер менен аялдарда кумарды ойготот» деп жазган. 19-кылымда жубайларга нике түнү алдында өсүмдүктүн бир нече кабыгы берилген. Аспарагус фолий кислотасынын, В, С, А жана Е витаминдеринин көптүгү менен өзгөчө күчкө ээ. Бул элементтер дүүлүктүрүүнү жана оргазмды стимулдаштырууда катышкан нейротрансмиттердин гистамин деңгээлин жогорулатат. Аспарагустун курамында протодиосциндер бар, либидо жогорулаган кошулмалар жана эректильдик көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет.
- Чили. Өсүмдүктүн мөмөлөрүндө капсаицин бар. Бул алкалоид калемпирдин курч, күйгүзүүчү даамы үчүн жооптуу. Капсаицин дене клеткаларында термогенезди (жылуулук өндүрүшүн) жогорулатат. Ачуу калемпирди көп жегенде (соус түрүндө болушу мүмкүн) дене табы көтөрүлүп, кан айлануу тездейт. Бул кандын бардык органдарга, анын ичинде жыныс органдарына тезирээк жетүүсүн шарттайт. Жыныстык органдардын жакшы кан менен камсыз болушу күчтүү дүүлүктүрүүнү, туруктуу эрекцияны жана интенсивдүү оргазмды стимулдайт.
- Сельдерей. Бул эркектердин репродуктивдүү системасынын иштешине жакшы таасир этүүчү баалуу өсүмдүк продуктусу. өсүмдүктүн курамында цинк бар. Бул элемент катышат синтезде тестостерона, оң таасирин тийгизет сапаты сперматозоиддердин жана дем берет потенции. Сельдерей камтылган витамин Е. Ал жыныстык каалоону жогорулатууга жардам берет, гормондордун өндүрүшүн стимулдайт, ошондой эле картаюу процессин жайлатат. Продукцияда камтылган витамин С гормондордун активдүү өндүрүшүнө көмөктөшөт, эркек органдардын кан менен камсыз болушун жакшыртат.
- Бразилия жаңгагы. Курамында селен - эркектердин жыныстык функцияларын сактоого оң таасир этүүчү элемент. Организмге кабыл алынган селендин жарымы урук безине жана жыныс бездерине кирип, уруктун курамында да болот. Селен сперматозоиддердин пайда болушуна жана жетилишине оң таасирин тийгизет, сперматогенезде маанилүү. Бул элементти көбүрөөк колдонуу баланы пландаштырып жаткан үй-бүлөлөр тарабынан кам көрүлүшү керек. Селен сперманын сапатын жакшыртат, кыймылдуулугун, жашоого жөндөмдүүлүгүн жана уруктанууга жөндөмдүү сперматозоиддердин санын жогорулатат.
- Грек жаңгагы. Алар Байыркы Римде төрөттүн символу катары эсептелген. Курамында магний жана витаминдер Е жана В, алар стимулдайт сактоого репродуктивдүү жөндөмдүүлүгү эркектер. Жаңгакты колдонуу сперматозоиддердин санын жакшыртууга оң таасирин тийгизет.
- Соя. Курамында көп сандагы В6 витамини бар. Бул элемент простата безинде, гипоталамуста жана гипофизде эстрадиол гормонунун активдүүлүгүн төмөндөтөт. Бул простата безин бузулуулардан коргойт жана тестостерондун өндүрүшүн стимулдайт. В6 витамини пролактиндин секрециясын токтотот. Бул гормон тестостерондун синтезин чектейт жана эстрадиол менен бирге простата жана эмчек безинин пролиферациясын стимулдайт.
- Yohimbine. Эң экзотикалык афродизиак - йохимбин, йохимбе дарагынын кабыгынан алынган алкалоид, ал Борбордук жана Батыш Африканын жээк токойлорунда өсөт. Йохимбин кан тамырды кеңейтүүчү жана заара чыгаруучу органдардын иштешине пайдалуу болуу менен бирге оргазмикалык эмес ооруларды дарылоого жардам берет жана теринин тийүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатат. Йохимбин организмге киргенде жамбаш органдары аз канга толот. Бул эркектин жыныстык органдарында кан айланууну жеңилдетет. Натыйжасы болуп саналат туруктуу эрекции жана мүмкүнчүлүгү кийинки эякуляция. Изилдөөлөр бул афродизиактын жогорку эффективдүүлүгүн жана анын организм тарабынан жакшы толеранттуулукту тастыктайт.
- Дарбыз. "Табигый Виагра" деп эсептелет. Аны тери менен жеген жакшы. Шире же смузи катары колдонсо болот. Мындай суусундуктун жарым стакан сексуалдык каалоонун олуттуу өсүшүнө алып келет.
- Шабдалы. Бул жемиштер "Венера төшү" деп аталат. Алар ар дайым эркектерди азгырып келишкен. Шабдалыдагы витаминдер жана микроэлементтер каалоону күчөтүп, ырахатты узартат. Өрүк жана инжир да ушундай эле жол менен иштейт.
- Банан. Курма алдында стрессти азайтуу үчүн эң жакшы жемиш. Банан организмдеги серотонинди көбөйтөт. Бул маанайды көтөрүүгө жана нерв системасын тынчтандырууга жардам берет. жемиш калий көп камтыйт. Элемент булчуңдардын күчүн жогорулатат, оргазмга жетүүгө жардам берет. Бананга каймак кошулган шоколад же кулпунайды кошууга болот.
- Кулпунай. Кызыл түс эркектердин сексуалдык активдүүлүгүн стимулдайт, ал эми азгыруучу даамы каалоону жаратат. Жемиштердин жыты либидону жогорулатат. Фолий кислотасы жана В витамини сперматозоиддердин сапатына оң таасирин тийгизет.
Башка продуктылар
Жыныстык активдүүлүктү жогорулатуу үчүн:
- Жумуртка. Алар төрөттүн жана жаңы жашоонун жаралышынын символу болуп эсептелет. Алар аш болумдуу, организмди чыңдап, жыныстык активдүүлүктү стимулдайт. Соя жана жасмык ашкабактын уруктары (цинк менен бета-каротиндин бай булагы) сыяктуу эле.
- Бал. Бул абдан пайдалуу афродизиак болуп саналат. Байыркы убакта аны чөптөр менен аралаштырып, сүйүүнүн дарысы катары эсептешкен. Египетте бал импотенцияны дарылоо үчүн колдонулган. Продукт организмди бекемдейт, бактерияларды жок кылат. Аны колдонгондон кийин жандуулук жана энергия кошулат. Балдын курамындагы бор тестостерондун деңгээлин жөнгө салууга салым кошот.
- Помидор же карагай жаңгагы менен бышырылган райхан (белгилүү песто соусу). Тамак күч-кубат берет. Мускат жана укроп окшош иштейт. Алар эркектердин жыныстык энергиясын жогорулатат.
- кунжут (күнжүт). Курамында көптөгөн витаминдер жана минералдар, өзгөчө цинк бар. Ушул күнгө чейин араб өлкөлөрүндө сексуалдык каалоолорду күчөтүүчү лаванда, кунжут, имбирь, гвоздика жана мускат жаңгагынан жасалган порошок өндүрүлүп келет.
Эркектер буурчак, бал жана жумуртка жегенден кийин жыныстык жактан активдүү болушат. Шарап менен шоколадды кыянаттык менен пайдаланбасаңыз, анда алар эффективдүү дем берүүчү таасирге ээ болот.